Jenis-Janis Nasi Yang Menyehatkan Tubuh

Image result for nasi

JENIS-JENIS NASI YANG MENYEHATKAN TUBUH

Nasi adalah makanan pokok hampir semua penduduk Indonesia. Bagi yang sudah biasa makan nasi setiap hari, rasanya ada yang kurang jika belum memakan nasi. Kenyataannya, menurut konsultan gizi dan diet, Mittal Shilpa, “Beras adalah sumber yang baik untuk protein, vitamin D, kalsium, fosfor, serat, dan zat besi. Makanan ini benar-benar sehat dan bergizi jika dimasak dengan metode yang tepat.”

Di dunia ini ada banyak jenis padi atau jenis beras, dan berikut ini 4 jenis beras nasi yang dianggap terbaik dalam menyehatkan tubuh.

Padi Liar

Image result for padi liar

Padi liar atau wild rice dianggap sebagai jenis beras yang sangat sehat. Banyak tumbuh di Amerika Utara dengan rasa dan aroma yang khas, padi liar memiliki indeks glikemik rendah dibanding beras putih, serta mengandung asam lemak omega-3 dan protein. Beras yang dihasilkan padi jenis ini juga digunakan sebagai obat alami untuk mengontrol kadar gula darah.

Beras Merah

 

Beras merah memiliki tekstur yang kasar dan lapisan berwarna cokelat di atasnya yang disebut sekam. Selain mudah dicerna, beras merah juga kaya kandungan vitamin B (tiamin), niacin, vitamin B6 dan K, kalsium, zat besi, fosfor, kalium, karbohidrat, dan protein, yang membantu mengendalikan gula darah dan kolesterol, serta bermanfaat untuk menyembuhkan bisul, diare, serta penyakit usus.

Beras Hitam Cina

Di CIna, beras jenis ini dikenal dengan nama forbidden rice. Beras ini memiliki sekam yang dihilangkan untuk membuat nasi terlihat putih. Beras hitam mengandung zat besi, serat, antioksidan, dan anthorcyanin (zat antikanker).

Beras Merah Bhutan

Beras jenis ini dihasilkan dariragi merah yang dicampurkan pada berasputih, kemudian dihaluskan. Memiliki rasa manis yang cukup kuat, beras merah sangat bergizi karena dapat menurunkan kolesterol, kadar LDL, dan trigliserida. Namun, ada beberapa alasan medis yang membuat ibu hamil atau menyusui sebaiknya tidak mengonsumsi beras jenis ini.

Salam Sehat

 

Kunjungi toko kami "Istana Herbal" di : 

  • Istana Herbal Solo

    Jl. Ahmad Yani Ruko Pabelan No. 1 Pojok Bangjo Ums / Telp : 081393930088

  • Istana Herbal Yogyakarta

    Jl. Kaliurang Km 4.5 Timur MM UGM / Telp : 087838231155

  • Istana Herbal Malang

    Lampu merah Dinoyo Jl. MT Haryono No.87  Malang / Telp: 087753373281

  • Istana Herbal Jakarta

    Jl Raya Pasar Minggu KM 18 No 2, Samping Adhi Karya, Depan Halte Samali, Setelah Nifarro apartemen. / Telp : 081908427320

 

Pelayana Kami :
Kami akan selalu siap melayani Anda
Email : istana.herbal.it@gmailcom
Order respon cepat whatsApp : 081393930088
Telp : (0271) 7451424
online istana solo