Kalsium

Anda Perlu Tahu Sumber Kalsium Tinggi dan Alami Selain Susu

Anda Perlu Tahu Sumber Kalsium Tinggi dan Alami Selain Susu

Selama ini kita mengenal bahwa susu adalah sumber kalsium tertinggi. Tapi tahukah anda, masih banyak makanan lainnya yang mengandung kalsium tinggi misalnya sayuran hijau, sarden, kacam almond dan masih banyak lagi yang lainnya.

baca Selengkapnya
Pentingnya Kebutuhan Kalsium Untuk Pertumbuhan Anak

Pentingnya Kebutuhan Kalsium Untuk Pertumbuhan Anak

Kalsium sangat penting bagi kesehatan dan tumbuh kembang anak, terutama bagi tulang anak, dimana yang akan terus berkembang hingga mereka menjadi dewasa. Kalsium penting untuk membangun tulang dan gigi yang kuat, mempromosikan perkembangan saraf dan fungsi otot, membantu pembekuan darah, dan mengaktifkan enzim yang mengubah makanan menjadi energi.

baca Selengkapnya