Makanan Enak Yang Mengandung lemak Trans

Image result for makanan mengandung lemak trans

Makanan sehat akan membantu tubuh tetap sehat. Susahnya, kadang kita kesulitan membedakan “makanan sehat” dengan makanan enak”. sidekeliling kita, terdapat banyak makanan enak, namun ternyata tidak sehat, karena mengandung lemak trans yang tidak baik untuk tubuh kita.

Lemak trans adalah lemak berbahaya yang terkandung dalam makanan tertentu. Saat masuk ke dalam tubuh, lemak trans dapat meningkatkan resiko peradangan pada tubuh, serta menurunkan jumlah kolesterol baik dalam tubuh kita.

Karenanya, lemak trans berpotensi besar membahayakan kesehatan jantung. Menghindari berbagai makanan yang mengandung lemak trans bukan hanya akan menyehatkan tubuh, tapi juga dapat menyelamatkan jiwa secara lebih dini.

Berikut ini beberapa makanan yang tampak enak, namun berpotensi mengandung lemak trans.

Makanan Yang Digoreng

Banyak orang yang menyukai gorengan, karena kenyataannya memang enak. Sayangnya, maknaan-makanan yang digoreng berpotensi mengandung lemak trans. Jika Anda kebetulan juga penyuka gorengan, sebaiknya membuat makanan gorengan sendiri. Ketika menggoreng, usahakan untuk tidak menggunakan minyak goreng yang sama berkali-kali. Karena penggunaan minyak goreng yang sama berkali-kali untuk menggoreng makanan akan mengakibatkan terbentuknya lemak trans.

Es Krim

Sama seperti gorengan yang menggoda banyak orang, es krim juga sama menggodanya. Kelezatan es krim sering menjadikan orang tertarik untuk menikmatinya. Namun, sayangnya, es krim ternyata mengandung lemak trans mencapai 0,5 gr per porsinya. Karenanya, jika Anda kebetulan penyuka es krim, sebaiknya batasi konsumsinya.

Makanan Berbahan Pokok Daging Sapi

Daging sapi memiliki sejumlah kandungan lemak trans di dalamnya. Karenanya, membatasi konsumsi daging sapi atau berbagai makanan yang berbahan dasar daging sapi akan menghindarkan bahaya lemak trans yang masuk ke tubuh Anda.

Makanan panggang Yang Dibekukan

Ada cukup banyak makanan yang melalui proses pemanggangan, yang kemudian dibekukan agar lebih tahan lama. Makanan semacam itu juga memiliki kandungan lemak trans yang berbahaya bagi tubuh Anda.

Aneka Biskuit

Beberapa jenis makanan yang berbentuk biskuit diketahui mengandung sejumlah lemak trans di dalamnya. Meski begitu, tidak semua produk makanan biskuit mengandung lemak trans. Karenanya, sebelum mengonsumsinya, bacalah dengan cermat label pada kemasannya.

Popcorn Dalam Kemasan

Popcorn dibuat dari jagung. Sebagai makanan berbahan dasar jagung, tentunya menyehatkan bagi tubuh Anda. Namun, sayangnya, popcorn yang telah tersaji dalam bentuk kemasan ternyata juga mengandung sejumlah lemak trans yang tidak baik untuk kesehatan.

Margarin dan Mentega

Margarin dan mentega sring dijadikan sebagai bahan pelezat masakan. Sayangnya, dua jenis makanan itu-margarin dan mentega-telah diketahui mengandung sejumlah lemak trans. Karenanya, jika memang ingin menggunakannya, sebaiknya batasi dalam jumlah sedikit. Meski tentu akan lebih baik jika Anda menghindarinya sama sekali, demi menjaga kesehatan.

Lemak trans dalam jumlah yang banyak sangat berbahaya untuk kesehatan tubuh. kurangi mengonsumsi makanan-makanan di atas dalam jumlah banyak, untuk menghindari resiko peradangan dalam tubuh. 

Salam Sehat

 

Kunjungi toko kami "Istana Herbal" di : 

  • Istana Herbal Solo

    Jl. Ahmad Yani Ruko Pabelan No. 1 Pojok Bangjo Ums / Telp : 081393930088

  • Istana Herbal Yogyakarta

    Jl. Kaliurang Km 4.5 Timur MM UGM / Telp : 087838231155

  • Istana Herbal Malang

    Lampu merah Dinoyo Jl. MT Haryono No.87  Malang / Telp: 087753373281

  • Istana Herbal Jakarta

    Jl Raya Pasar Minggu KM 18 No 2, Samping Adhi Karya, Depan Halte Samali, Setelah Nifarro apartemen. / Telp : 081908427320

 

Pelayana Kami :
Kami akan selalu siap melayani Anda
Email : istana.herbal.it@gmailcom
Order respon cepat whatsApp : 081393930088
Telp : (0271) 7451424
online istana solo