Makanan Pencegah Dehidrasi

Makanan Pencegah Dehidrasi

Makanan Pencegah Dehidrasi

Untuk menghindari dehidrasi atau kondisi tubuh kekurangan cairan, kita disarankan untuk banyak minum atau memenuhi kebutuhan cairan tubuh. Umumnya, saran yang diberikan adalah meminum 8 gelas air per hari. Namun, sebenarnya, untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh tidak harus dengan minum air. Srtinya, jika makanan-makanan yang kita konsumsi banyak mengandung air, maka itu pun ikut membantu menyuplai kebutuhan cairan tubuh.

baca Selengkapnya