Makanan Sehat Yang Baik Dikonsumsi Setiap Hari

Image result for makanan sehat

MAKANAN SEHAT YANG PERLU DIKONSUMSI SETIAP HARI

Berbagai makanan yang sangat baik tersedia untuk kita konsumsi, demi mendukung kesehatan hari ini dan di masa yang akan datang. Ada makanan yang membantu menjauhkan kita dari berbagai penyakit, dari yang ringan sampai yang berat, adapula makanan-makanan yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan lain-lain.

Berikut ini adalah makanan-makanan sehat yang mudah kita dapatkan, yang memiliki manfaat sangat bagus untuk menunjang kesehatan tubuh kita. Sangat disarankan untuk mengonsumsi makanan-makanan ini setiap hari, agar tubuh senantiasa sehat dan bugar. Makanan-makanan ini tentunya tidak perlu dikonsumsi semuanya dalam satu hari terus-menerus. Anda bisa selang-seling menggantinya setiap hari.

 

Bayam

Image result for bayam

Bayam adalah sayuran hijau yang kaya kandungan omega-3, yang membantu mengurangi risiko penyakit jantung, stroke, dan osteoporosis. Anda bisa mengonsumsi bayam setiap hari dalam bentuk salad, omelet, atau bentuk olahan masakan yang lain.

 

Yoghurt

Related image

Mengonsumsi yoghurt setiap hari membantu Anda mencegah berbagai macam bakteri yang masuk ke dalam tubuh. Sekedar saran, bacalah label yoghurt dengan hati-hati, untuk mengetahui kandungan nutrisi yang penting bagi tubuh.

 

Tomat

Image result for tomat

Tomat mengandung likopen, yaitu antioksidan yang ampuh dalam menurunkan risiko beberapa jenis kanker dan penyakit pembuluh darah. Anda bisa mengkonsumsi tomat dalam bentuk jus, dimakan mentah, atau dalam bentuk olahan lainnya.

 

Wortel

Image result for wortel

Selain terkenal sebagai makanan yang baik untuk mata, wortel juga dipercaya sebagai makanan sehat pencegah kanker karena memiliki kandungan karoten dan lemak yang mudah larut. Mengonsumsi wortel setiap hari juga dapat meringankan penyakit asma dan radang sendi yang mungkin Anda derita.

 

Bluberi

Buah beri yang satu ini mengandung antioksidan yang mampu mencegah kanker, diabetes, dan gejala pikun. Selain itu, bluberi mengandung vitamin C yang ampuh meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan sangat baik dikonsumsi ketika Anda sedang diet.

Demikianlah contoh makanan sehat yang baik dikonsumsi setiap hari. Ada yang menyebutkan bahwa "Sehat itu Mahal Harganya" tetapi dengan mengonsumsi makanan sehat dan bergizi setiap hari akan menjadikan sehat itu murah. Ayo konsumsi makanan sehat setiap hari agar terhindar dari berbagai penyakit.

Salam Sehat

 

Kunjungi toko kami "Istana Herbal" di : 

  • Istana Herbal Solo

    Jl. Ahmad Yani Ruko Pabelan No. 1 Pojok Bangjo Ums / Telp : 081393930088

  • Istana Herbal Yogyakarta

    Jl. Kaliurang Km 4.5 Timur MM UGM / Telp : 087838231155

  • Istana Herbal Malang

    Lampu merah Dinoyo Jl. MT Haryono No.87  Malang / Telp: 087753373281

  • Istana Herbal Jakarta

    Jl Raya Pasar Minggu KM 18 No 2, Samping Adhi Karya, Depan Halte Samali, Setelah Nifarro apartemen. / Telp : 081908427320

 

Pelayana Kami :
Kami akan selalu siap melayani Anda
Email : istana.herbal.it@gmailcom
Order respon cepat whatsApp : 081393930088
Telp : (0271) 7451424
online istana solo