Makanan Yang Membantu Tidur Nyenyak

Makanan-Makanan Yang Membantu Tidur Nyenyak

Makanan-Makanan Yang Membantu Tidur Nyenyak

Tidur adalah sarana istirahat terbaik dalam upaya mengembalikan energi tubuh, agar tetap dapat beraktivitas secara baik. Setelah semalam tidur, kita terbangun di pagi hari dengan tubuh lebih segar, juga pikiran yang segar. Namun, sayangnya, kebutuhan tidur sering kali tidak tercukupi karena kita terserang insomnia, sehingga kurang tidur akibat tidak pulas dan kurang nyenyak.

baca Selengkapnya