Manfaat Olahraga

Penyakit Yang Dapat Dihindari Dengan Berolahraga Bagi Lansia

Penyakit Yang Dapat Dihindari Dengan Berolahraga Bagi Lansia

Ternyata olahraga tidak hanya sehat,berikut adalah beberapa manfaat dari olahraga yang dapat menjadi suatu pencegahan penyakit bagi lansia:

baca Selengkapnya
Jenis Olahraga Yang Sesuai Untuk Lansia

Jenis Olahraga Yang Sesuai Untuk Lansia

Ada perbedaan untuk remaja, dewasa, dan lansia. Kali ini kita jelaskan olahraga yang sesuai untuk lansia. Lansia tidak memerlukan olahraga yang berat karena kebutuhan dan tenaga lansia berbeda dengan mereka yang masih muda.

baca Selengkapnya