Mengatasi Asam Lambung

Penyakit asam lambung ditandai dengan nyeri pada ulu hati atau sensasi terbakar di dada akibat naiknya asam lambung menuju kerongkongan.gejala yang timbul akibat penyakit ini adalah rasa mual, muntah, dan tidak berselera makan padahal sedang merasa lapar. Kebiasaan makan tergesa-gesa dapat memicu naiknya asam lambung. Hal ini disebabkan usus hallus harus berusaha keras mengolah makanan yang masih berbentuk kasar. Selain itu, sejumlah udara dapat ikut masuk ke dalam lambung tanpa sengaja akibat makan yang tergesa-gesa.  Hal ini dapat menimbulkan perut kembung. Lama-kelamaan lambung akan mengalami luka. Selain itu kerja berat, pikiran tegang, gelisah atau sulit tidur juga dapat meningkatkan asam lambung.

Cara singkat mengobati asam lambung adalah dengan meminum obat magh yang biasa dibeli di warung. Obat magh biasanya mengandung antasida di dalamnya yang membantu mengobati infeksi pada mukosa dan meredakan nyeri lambung. Namun obat tersebut tidak baik digunakan dalam jangka waktu lama. Berikut cara alami untuk mengobati asam lambung:

  • Mengonsumsi kunyit sebagai obat alami kurang lebih 4-12 minggu.
  • Mengubah pola hidup lebih baik.
  • Hindari jenis makanan yang menyebabkan magh.
  • Mengelola stres dengan baik.
  • Berolahraga secara teratur.
  • Mengosumsi makanan berserat tinggi.
  • Makan dengan porsi kecil namun dengan frekuensi sering. Misalnya setiap 3 jam sekali.
Karyawan baru Istana