Mengatasi Nyeri dan Bengkak Di Kaki

Image result for Mengatasi Nyeri dan Bengkak Di Kaki

Tendonitis adalah kondisi bengkak dan nyeri pada kaki. Tendon adalah jaringan ikat yang menempel pada tulang. Tendonitis cukup menimbulkan sakit, dan menjadi masalah serius jika terjadi terus-menerus.

Pasalnya, kaki merupakan tumpuan berat badan ketika beraktivitas seperti berjalan, dan kegiatan lainnya. Bila tendong bengkak (meradang/inflamasi), maka sepatu dan sandal pun tak bisa digunakan. Tendonitis biasanya terjadi, karena kegiatan berulang seperti bermain golf, berkebun, menyekop.

Ada beberapa cara yang bisa Anda gunakan untuk mengatasi kaki yang terasa nyeri dan bengkak. Inilah cara-caranya.

  • Istirahatkan Kaki.

    Istirahatkan kaki dengan posisi lebih tinggi dari kepala selama 10 menit. Anda bisa melakukannya dengan berbaring di tempat tidur sambil mengangkat kaki ke dinding atau menempatkan kaki di atas kepala tempat tidur, atau berbaring di lantai sambil mengistirahatkan kaki di ujung kursi. Cara ini membantu menghilangkan bengkak pada kaki karena cairan yang terjebak di area kaki kembali bergerak ke arah jantung.

  • Celupkan Kaki Ke Air Dingin.

    Celupkan kakiAnda ke dalam baskom berisi air dingin atau duduklah di sisi bak mandi dengan kaki terendam di dalam bak berisi air dingin.

  • Gulingkan Telapak Kaki.

    Gulingkan telapak kakiAnda di atas sepasang kaleng minuman yang baru saja dikeluarkan dari lemari pendingin. Atau saat santai menonton TV, cobalah guling-gulingkan kaki Anda di atas bola tennis.

  • Pijatlah Kaki.

    Cara ini bisa dilakukan secara perlahan. Cara ini bisa membantu menghilangkan rasa nyeri di kaki.

  • Semprot Kaki.

    Semprot kaki Anda dengan spray pendingin kaki.

Itu tadi beberapa cara yang bisa Anda gunakan untuk mengatasi kaki yang nyeri dan bengkak akibat banyak beraktivitas. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba cara-cara di atas jika Anda sedang mengalaminya.

 

HIU Roid

HIU Roid berkhasiat membantu mengobati wasir, meredakan nyeri dan bengkak, menghentikan pendarahan, melunakkan tinja, mengurangi gatal-gatal dan rasa panas.

Salam Sehat

 

Pusat Grosir Herbal Yaa di  ISTANA HERBAL

Kini orderan bisa dikirim melalui GoSend

Atau Kunjungi toko kami "Istana Herbal" di : 

  • Istana Herbal Solo

    Jl. Ahmad Yani Ruko Pabelan No. 1 Pojok Bangjo Ums / Telp : 081393930088

  • Istana Herbal Yogyakarta

    Jl. Kaliurang Km 4.5 Timur MM UGM / Telp : 087838231155

  • Istana Herbal Malang

    Lampu merah Dinoyo Jl. MT Haryono No.87  Malang / Telp: 087753373281

  • Istana Herbal Jakarta

    Jl Raya Pasar Minggu KM 18 No 2, Samping Adhi Karya, Depan Halte Samali, Setelah Nifarro apartemen. / Telp : 081908427320

 

Pelayana Kami :
Kami akan selalu siap melayani Anda
Email : istana.herbal.it@gmailcom
Order respon cepat whatsApp : 081393930088
Telp : (0271) 7451424
online istana solo