Kismis itu Buah Apa? Apa Ada Manfaatnya?

Hasil gambar untuk kismis

Kismis merupakan hasil olahan buah anggur yang dikeringkan sehingga memiliki kulit yang keriput dan juga kisut. Rasa dari kismis ini adalah kecut dan agak cenderung manis. Kismis sering sekali ditemukan dalam berbagai olahan makanan, khususnya roti. Kismis juga sering kita jumpai dalam salah satu oleh-oleh khas haji atau umroh.

Sepintas tampilan kismis ini sama sekali tidak menarik untuk dimakan, karena bentuknya yang tidak menarik. Namun demikian, ternyata kismis memiliki banyak sekali manfaat bagi tubuh kita. Kismis sendiri memiliki istilah yang berasal dari Hindi dan juga Persia, yaitu Khismish. kismis dapat mengalami proses kristalisasi gula apalagi disimpan dalam waktu yang lama, yang menyebabkan kismis memiliki rasa yang manis.

Manfaat Dari Kismis yang Anda Perlu Tahu

Kismis memiliki manfaat yang banyak sekali dibalik tampilannya yang kurang menarik tersebut. Lalu apa saja manfaatnya untuk tubuh? Berikut beberapa ulasannya:

  1. Tinggi Kalori.

    Kismis mampu memberikan energy bagi tubuh Anda. Kismis memiliki kandungan gula yang tinggi. Kandungan gula yang tinggi ini memiliki kadar kalori yang tinggi dan juga penting untuk asupan kalori Anda pada sehari-hari. Kalori dapat memberikan energy bagi tubuh Anda, dan dapat memberikan energy serta rasa kenyang.

  2. Dapat Mencegah Kanker.

    Sama seperti anggur, kismis juga merupakan salah satu sumber antioksidan yang tinggi. Antioksidan yang tinggi ini dapat bermanfaat untuk mencegah penyebaran dan juga pertumbuhan sel-sel kanker yang ada di dalam tubuh. Hal ini dapat memperkecil resiko dalam terserang penyakit kanker.

  3. Obat Sulit Buang Air Besar.

    Kismis memiliki kandungan serat yang tinggi. Serat yang ada pada kismis ini merupakan salah satu makanan yang dapat mencegah sulitnya buang air besar ataupun yang sering kita kenal dengan istilah sembelit.

  4. Mencegah Gejala Anemia.

    Kismis memiliki kandungan zat besi yang tinggi. Kandungan ini yang bermanfaat sangat penting untuk mencegah gejala anemia. Anemia merupakan kondisi dimana tubuh mengalami kekurangan darah.

  5. Memperlancar Peredaran Darah.

    Zat besi yang terkandung dalam kismis juga sangat bermanfaat untuk memperlancar peredaran darah Anda. Lancarnya peredaran darah ini memiliki banyak sekali manfaat kesehatan tubuh.

  6. Mencegah Penuaan Kulit.

    Kismis melindungi kulit dari penuaan dan mencegah radikal bebas dari kerusakan. Kolagen hadir dalam kismis memberikan elastisitas pada kulit dan mencegah kulit kendur.

  7. Menjaga Gigi dan Gusi.

    Mengkonsumsi kismis secara teratur dapat menjaga gigi dan gusi sehat dan kuat. Asam dalam kismis mencegah pembentukan plak dan kerusakan gigi. Kismis memiliki sifat anti-infeksi yang mencegah gigi dari pembusukan. Kalsium ditemukan dalam kismis dan mencegah kerusakan gigi.

  8. Mencegah Kulit dari paparan Matahari.

    Kismis mengandung phytochemical yang melindungi kulit dari kerusakan yang disebabkan oleh matahari. Kismis juga dikemas dengan asam amino yang memperbaiki kulit, melindunginya dari kerusakan akibat sinar matahari dan mencegah kanker kulit.

Itulah beberapa manfaat kismis untuk tutbuh kita. Semoga artikel ini dapat memberi wawasan kesehatan yang lebih baik lagi. Dan semoga bermanfaat.

 

Kismis

Diantara buah-buahan kering lainnya, kismis adalah yang paling terkenal dan disukai oleh hampir semua orang. Kismis juga sering digunakan di seluruh dunia sebagai bahan masakan dan cemilan.

Salam Sehat

 

Pusat Grosir Herbal Yaa di  ISTANA HERBAL

Kini orderan bisa dikirim melalui GoSend

Atau Kunjungi toko kami "Istana Herbal" di : 

  • Istana Herbal Solo. 

    Jl. Ahmad Yani Ruko Pabelan No. 1 Pojok Bangjo Ums / Telp : 081393930088

  • Istana Herbal Yogyakarta. 

    Jl. Kaliurang Km 4.5 Timur MM UGM / Telp : 087838231155

  • Istana Herbal Malang. 

    Lampu merah Dinoyo Jl. MT Haryono No.87  Malang / Telp: 087753373281

  • Istana Herbal Jakarta. 

    Jl Raya Pasar Minggu KM 18 No 2, Samping Adhi Karya, Depan Halte Samali, Setelah Nifarro apartemen. / Telp : 081908427320

 

Pelayanan Kami :
Kami akan selalu siap melayani Anda
Email : istana.herbal.it@gmailcom
Order respon cepat whatsApp : 081393930088
Telp : (0271) 7451424

Artikel Terkait

online istana solo