Pemeriksaan dan Penanganan Kesemutan

1.   Pemeriksaan

Bagi orang yang mengalami kesmutan sebaiknya melakukan pemeriksaan ke dokter untuk mengetahui masalah yang berkaitan dengan kesemutan dan kemungkinan penyakit lain. Jenis pemeriksaan meliputi beberapa tahap berikut ini:

    • Kadar gula darah, baik bagi yang sudah terkena diabetes ataupun belum.
    • Pemeriksaan kadar kolestrol dalam tubuh.
    • Tekanan darah, denyut jantung, dan denyut nadi untuk mengetahui kondisi tubuh secara umum.
    • Pemeriksaan syaraf, dilakukan dengan menusukkan jarum ke bagian tangan atau kaki yang sering mengalami kessemutan.
    • Analisis darah, untuk mengetahui kemungkinan penyakit lain.
2.   Penanganan

Pada dasarnya penanganan dilakukan sesuai dengan jenis penyebeb kesemutan. Anda bisa memperhatikan intensitas kesemutan yang dialami apakah rutin atau hanya beberapa tekanan pada kaki dan tangan sesaat. Berikut beberapa perawatan dan pencegahan kesemutan:

    • Hindari memakai sepatu hak tinggi jika sering merasakan sakit pada bagian kaki dan merasa kesemutan pada bagian ujung jari kaki.
    • Rubah posisi dari duduk dengan membuat kaki menjadi lebih santai
    • Gerakakn pada bagian tangan dan kaki yang mengalami kesemutan sehingga bisa membuat kaki dan tangan menjadi lebih nyaman.
    • Hindari kebiasaan mengangkat kaki dan tangan pada bagian bahu.
    • Jika sering bekerja pada posisi duduk seperti menghadap computer, maka seringlah bergerak untuk merubah posisi tubuh.
    • Lakukan latihan ringan untuk membuat peredaran darah dan system saraf tetap sehat.
    • Jika anda menderita diabetes, kendalikan kadar gula dalam darah agar tetap sehat.
    • Konsumsi berbagai jenis makanan yang sehat dan makanan yang mengandung vitamin B.
    • Sering lakukan cek kolestrol apabila anda penderita kolestrol dan menjaga makanan supaya kolestrol tetap stabil.
    • Lakukan berbagai kegiatan ringan untuk menghindari cedera pada bagian tertentu.
Karyawan baru Istana