Inilah 3 Jenis Olahraga Yang Baik Untuk Penderita Stroke

Hasil gambar untuk Olahraga Yang Baik Untuk Penderita Stroke

Penyakit stroke merupakan penyakit yang bisa dikatakan berbahaya dan sering menyerang lansia, penyebab stroke sendiri pada umumnya akibat penyempitan pembuluh darah atau pecahnya pembuluh darah di otak. Seperti yang Anda ketahui, bahwa penyakit stroke merupakan salah satu penyebab kematian yang menempati urutan No.3 setelah penyakit jantung dan kanker.

Salah satu cara untuk membantu penyembuhan penderita stroke di samping mengkonsumsi obat – obatan, menerapkan pola hidup sehat, pola makan yang sehat, stop merokok, berhenti minuman beralkohol, dan menjaga berat badan agar tetap idel, upayakan Anda juga harus menerapkan gaya hidup sehat dengan berolahraga.

Lalu, jenis olahraga seperti apa yang pas dan cocok untuk penderita stroke? Lihat ulasannya dibawah ini!

Jenis Olahraga Untuk Penderita Stroke

Ada 3 jenis olahraga yang pas dan cocok dilakukan untuk penderita stroke karena olahraga ini bisa juga sebagai terapi penyembuhan penyakit stroke, diantaranya yaitu:

  1. Berjalan Kaki.

    Berjalan kaki secara rutin sangat bermanfaat untuk membantu meningkatkan kesehatan penderita stroke baik dari segi fisik, mobilitas, dan juga kualitas hidupnya. Selain itu , berjalan kaki sangat efektif untuk mengontrol tekanan darah, menjaga berat badan, dan menurunkan kadar lemak dalam tubuh. Manfaat lainnya, meningkatkan sistem kekebalan tubuh pasien dengan kegiatan seperti ini maka penderita stroke akan menjadi lebih baik dan merasa lebih sehat dibandingkan dengan hari – hari sebelumnya. Berolahraga jalan kaki di sekitar rumah juga bisa meningkatkan sosialisasi pasien.

  2. Berenang.

    Berenang menjadi salah satu terapi yang bermanfaat untuk menyembuhkan saraf yang rusak atau mengalami gangguan pada penderita stroke, yakni dengan cara merangsang sel-sel sensorik dan otak, serta menguatkan ketahanan otot. Latihan bisa dimulai dengan menggerakkan tangan, kaki, baru seluruhnya. Dengan melakukan terapi latihan air secara rutin, maka penderita akan mendapatkan banyak manfaat, antara lain : sirkulasi darah lancar, oksigenasi otak meningkat, daya kerja otot meningkat, mengurangi otot kaku, memberi efek relaksasi, dan meningkatkan kemampuan gerak penderita.

  3. Senam Aerobik.

    Senam aerobik sangat baik bagi kesehatan dan kebugaran penderita stroke. Latihan senam aerobik secara rutin dapat meningkatkan pasokan oksigen, menguatkan otot tubuh, serta menambah kelenturan. Aerobik yang cocok bagi penderita stroke adalah low impact, misalnya : senam lansia, senam pernafasan, senam stroke, senam lantai, dan lain sebagainya.

Itulah beberapa latihan, olahraga, terapi yang bisa dilakukan para penderita stroke. Tentunya asupan obat, pola hidup sehat, pola makanan yang sehat, stop merokok, berhenti minuman beralkohol, dan menjaga berat badan agar tetap idel tetap harus dilakukan untuk bisa lebih cepat pemulihan. Semoga informasi olahraga di atas bermanfaat dan selamat mencoba dirumah.

 

HIU Kombinasi Stroke

HIU Kombinasi Stroke adalah herbal produksi Herbal Indo Utama yang dikombinasikan dengan baik untuk mengatasi penyakit stroke. HIU Kombinasi Stroke terdiri dari HIU Daun Dewa, HIU Pegagan, dan HIU Neuro Herba.

Salam Sehat

 

Pusat Grosir Herbal Yaa di  ISTANA HERBAL

Kini orderan bisa dikirim melalui GoSend

Atau Kunjungi toko kami "Istana Herbal" di : 

  • Istana Herbal Solo. 

    Jl. Ahmad Yani Ruko Pabelan No. 1 Pojok Bangjo Ums / Telp : 081393930088

  • Istana Herbal Yogyakarta. 

    Jl. Kaliurang Km 4.5 Timur MM UGM / Telp : 087838231155

  • Istana Herbal Malang. 

    Lampu merah Dinoyo Jl. MT Haryono No.87  Malang / Telp: 087753373281

  • Istana Herbal Jakarta. 

    Jl Raya Pasar Minggu KM 18 No 2, Samping Adhi Karya, Depan Halte Samali, Setelah Nifarro apartemen. / Telp : 081908427320

 

Pelayanan Kami :
Kami akan selalu siap melayani Anda
Email : istana.herbal.it@gmailcom
Order respon cepat whatsApp : 081393930088
Telp : (0271) 7451424

Artikel Terkait

  • Stroke

    Stroke adalah suatu gangguan fungsi otak yang terjadi secara mendadak, disebabkan semata-mata oleh gangguan pembuluh ...

  • Tanaman Herbal Untuk Obat Tradisional Stroke

    Stroke merupakan penyakit yang kini banyak diderita banyak orang di Indonesia. Gaya hidup yang tidak sehat seperti ku...

  • Mengenal Stroke dan Jenisnya

    Stroke adalah suatu kejadian rusaknya sebagian dari otak. Stroke terjadi akibat pembuluh darah arteri yang mengalirka...

online istana solo