Manfaat Buah Timun Suri Untuk Kesehatan

Image result for timun suri

Nah untuk Anda yang berpuasa, maka Anda pasti takkan melewatkan kesempatan untuk berburu timun suri. Buah yang kaya kandungan airnya ini memang cocok dipakai sebagai salah satu bahan minuman berbuka. Selain menyegarkan karena dapat memuaskan dahaga, buah ini juga memiliki beragam khasiat lho.

Timun suri merupakan anggota keluarga labu-labuan (Cucurbitaceae). Buah ini memiliki bentuk lonjong dengan kulit berwarna kuning. Di balik bentuknya yang lonjong, buah ini memuat beragam nutrisi seperti asam linoleat, glukosa, fluktosa, vitamin A, vitamin C, kalium, potasium, magnesium, saponin, dll, yang semuanya bagus untuk kesehatan serta kecantikan.

Kandungan Timun Suri

Dibawah ini, terperinci kandungan dalam timun suri dalam setiap 100 gram yaitu

Air (96,32gr), Protein (1,26 gr), Lemak (0,04 gr), Karbohidrat (2,09 gr), Serat (0,89 gr), Abu (2,90 gr), Vitamin C (24,86 mg), Kalsium (768 mg), Fosfor (422 mg), Kalium (1.008 mg).

Manfaat Timun Suri Untuk Kesehatan

Agar tidak salah dalam memahami manfaat dan khasiat timun suri, kami berikan rincian penjelasan tentang beberapa kegunaan buah ini untuk kesehatan Anda. Berikut ini informasinya.

  • Sumber Antioksidan.

    Antioksidan diperlukan tubuh untuk menangkal radikal bebas sehingga tubuh tak mudah terserang penyakit mematikan. Dan timun suri sarat dengan beragam jenis antioksidan seperti vitamin A, B, C, magnesium, kalium, mangan, dan silika.

  • Membantu Sistem Pencernaan.

    Karena kaya air dan serat, maka tak heran kalau buah ini juga baik untuk sistem pencernaan. Anda yang sering susah BAB, menderita maag, gastritis, atau tukak lambung harus sering-sering mengonsumsi buah yang juga disebut dengan nama lain “barteh” ini.

  • Melancarkan Proses Detoksifikasi.

    Manfaat timun suri berikutnya ini sungguh terpuji karena mampu melancarkan proses pembuangan racun dari dalam tubuh. Salah satu ‘racun’ yang dapat dibasmi oleh buah ini adalah cacing pita.

  • Baik Untuk Ginjal.

    Banyaknya kandungan air dalam buah ini membuat proses buang air kecil lancar. Oleh sebab itu, buah ini merupakan salah satu obat diuretik alami yang dapat diandalkan.

  • Baik Untuk Penderita Diabetes.

    Buah timun suri memang memiliki kadar karbohidrat, namun jenis karbohidratnya kompleks. Dalam arti kata tidak cepat menyebabkan naiknya kadar gula dalam darah. Oleh sebab itu, buah satu ini sangat baik dikonsumsi oleh mereka yang diabetes.

  • Menurunkan Kolesterol dan Hipertensi.

    Kandungan potasium, serat, saponin, dan magnesium dalam timun suri bekerja bersama-sama menjaga kestabilan tekanan darah sehingga baik hipertensi maupun kolesterol jahat jadi berkurang karenanya.

  • Baik Untuk Sistem Imun.

    Salah satu tanda sistem kekebalan tubuh seseorang sedang menurun biasanya adalah, ia jadi mudah terserang flu. Namun kandungan vitamin C dari timun suri mampu mengelakkan kondisi lemah tersebut. Di samping itu, biji timun suri terkenal sebagai agen antiradang sehingga dapat mengurangi radang selaput lendir maupun tenggorokan.

  • Baik Untuk Kesehatan Jantung.

    Kalau kolesterol dan tekanan darah tinggi turun, maka dapat dipastikan jantung Anda aman-aman saja. Belum lagi, timun suri juga memuat asam linoleat yang dapat menurunkan kadar lemak dalam darah.

  • Anti Kanker.

    Siapa sangka buah yang bernama lain timun betik tersebut juga berjasa untuk menghambat pertumbuhan sel kanker maupun tumor. Semua ini berkat kandungan saponin yang dapat menurunkan kolesterol dalam tubuh.

  • Menyehatkan Mata.

    Anda yang mengalami gangguan penglihatan seperti mata kabur atau iritasi, cobalah konsumsi timun suri yang sarat dengan vitamin A. Muatan asam askorbat serta asam caffeic dalam timun suri juga mampu mengurangi tingkat retensi air sehingga bengkak di sekitar mata dapat berkurang.

Demikianlah beberapa manfaat timun suri yang bisa kami bagikan. Semoga menambah wawasan kita semua.

Salam Sehat

 

Pusat Grosir Herbal Yaa di  ISTANA HERBAL

Kini orderan bisa dikirim melalui GoSend

Atau Kunjungi toko kami "Istana Herbal" di : 

  • Istana Herbal Solo

    Jl. Ahmad Yani Ruko Pabelan No. 1 Pojok Bangjo Ums / Telp : 081393930088

  • Istana Herbal Yogyakarta

    Jl. Kaliurang Km 4.5 Timur MM UGM / Telp : 087838231155

  • Istana Herbal Malang

    Lampu merah Dinoyo Jl. MT Haryono No.87  Malang / Telp: 087753373281

  • Istana Herbal Jakarta

    Jl Raya Pasar Minggu KM 18 No 2, Samping Adhi Karya, Depan Halte Samali, Setelah Nifarro apartemen. / Telp : 081908427320

 

Pelayana Kami :
Kami akan selalu siap melayani Anda
Email : istana.herbal.it@gmailcom
Order respon cepat whatsApp : 081393930088
Telp : (0271) 7451424
online istana solo