Tulang Dan Otot

Nyeri Otot Setelah Berolahraga? Redakan Dengan Minum Smoothies Mangga

Nyeri Otot Setelah Berolahraga? Redakan Dengan Minum Smoothies Mangga

Bila kamu rajin berolahraga serta tidak pernah istirahat cukup, sering otot akan merasa nyeri serta pegal-pegal. Namun bagaimana langkahnya supaya tubuh tidak merasa sakit selama seharian sesudah berolahraga? Ada langkah sederhana serta manis yang dapat kamu cobalah, yakni minum smoothies buah.

baca Selengkapnya
Cara Mencegah Timbulnya Varises

Cara Mencegah Timbulnya Varises

Varises adalah suatu kondisi bagian tubuh (umumnya pada betis kaki), yang diakibatkan oleh pembuluh darah vena yang melebar dan berbelok belok, sehingga terlihat menonjol di permukaan kulit.Jika Anda melihat tonjolan-tonjolan yang memenuhi bagian belakang betis seperti akar, tonjolan-tonjolan itu adalah pembuluh darah vena yang disebut varises.

baca Selengkapnya
Aktivitas Berbahaya Yang Harus Dihindari Penderita Rematik

Aktivitas Berbahaya Yang Harus Dihindari Penderita Rematik

Rematik merupakan penyakit yang tidak boleh disepelekan sebab akan memiliki gejala yang sangat menyakitkan. Rematik merupakan penyakit yang bisa menyerang orang berusia lanjut namun bukan berarti anak muda tidak bisa mengalami penyakit ini. Anak muda yang terkena penyakit ini biasanya memiliki pola makan dan pola hidup yang tidak sehat. Banyak sekali pola hidup tidak sehat dan pola makan yang tak sehat sebagai pemicu munculnya penyakit yang menyakitkan rematik.

baca Selengkapnya
Inilah Penyebab Kaki Sering Kram dan Cara Menanganinya

Inilah Penyebab Kaki Sering Kram dan Cara Menanganinya

Kram kaki disebabkan karena otot yang mengalami spasme. Kram bisa terjadi kapan saja, bisa pagi hari ataupun malam hari. Kram tidak hanya terjadi pada kaki, namun juga bisa pada bagian tubuh lainnya. Kaki yang mengalami kram biasanya dirasakan sebagai sensasi rasa nyeri, ataupun otot kaki yang mendadak keras , tegang dan kaku. 

baca Selengkapnya
Mengenal Osteoartahunritis (Rematik)

Mengenal Osteoartahunritis (Rematik)

Osteoartahuntis atau yang lebih sering dikenal rematik biasanya menyerang orang yang berusia 40 tahun keatas. Namun tidak menutup kemungkinan usia remaja jugabisa mengalaminya. Penyakit ini menyerang persendian yang mengakibatkan persendian terasa nyeri, badan terasa kaku, pegal, dan kadang terasa sakit kalau digerakkan.

baca Selengkapnya
Penyebab Osteoporosis

Penyebab Osteoporosis

Osteoporosis merupakan suatu jenis gangguan penyakit yang biasa menyeran organ tulang yang menyebabkan organ tersebut menjadi lemah dan rapuh. Osteoporosis terjadi ketika penciptaan tulang baru tidak mengikuti penghapusan tulang yang sudah tua. Seperti kita ketahui bahwa tulang adalah jaringan yang hidup terus-menerus dan harus mengalami pergantian.

baca Selengkapnya
Obat Herbal Nyeri Sendi

Obat Herbal Nyeri Sendi

Masyarakat sering keliru menganggap nyeri sendi  disebabkan oleh asam urat dan rematik. Kedua penyakit ini memang dapat menyebabkan nyeri sendi tetapi jarang terjadi.  Penyebab utama nyeri sendi pada usia diatas 45 tahun, khususnya lutut dan pinggul adalah penggapuran sendi, pada usia dibawah 45 tahun, penyebab nyeri sendi adalah peradangan otot akibat aktivitas fisik yang berlebihan atau kurang karena cidera olahraga.

baca Selengkapnya