Nyeri Otot Setelah Berolahraga? Redakan Dengan Minum Smoothies Mangga

Hasil gambar untuk Nyeri Otot

Bila kamu rajin berolahraga serta tidak pernah istirahat cukup, sering otot akan merasa nyeri serta pegal-pegal. Namun bagaimana langkahnya supaya tubuh tidak merasa sakit selama seharian sesudah berolahraga? Ada langkah sederhana serta manis yang dapat kamu cobalah, yakni minum smoothies buah.

Buah mangga, pisang dan sedikit kapulaga bubuk bisa mengembalikan kelelahan setelah olahraga. Buah mangga yang manis dan kaya karbohidrat dan serat sangat baik mengembalikan energi.

Sedangkan pisang yang kaya potasium mampu membantu meredakan nyeri dan mengembalikan kelelahan otot dengan baik. Kapulaga mungkin asing jadi bahan smoothies, tapi ternyata bisa membantu meredakan peradangan atau inflamasi otot. Cara dan bahannya sangat mudah.

Resep Membuat Smoothies Mangga

Bahan:

  • ½ bauh mangga
  • 1 buah pisang
  • ¼ sdt kapulaga bubuk
  • Air secukupnya

Cara membuatnya:

Blender halus semua bahan dan minum setiap kali selesai olahraga. Tak perlu diberi gula lagi karena dua buah tersebut sudah sangat manis.

Jadi, daripada makan makanan lain yang justru membuat gemuk dan membuat olahragamu sia-sia, minum smoothies ini jauh lebih baik. Semoga resep smoothies untuk meredakan nyeri ototmu setelah berolahraga di atas bermanfaat dan berhasil. Konsumsi makanan dan minuman sehat untuk hidup lebih sehat sekarang dan nanti.

 

HIU Samuratik

Insya Allah berkhasiat untuk mengobati :

  • Rematik,
  • Radang sendi (arthritis),
  • Nyeri pegal linu (rheumatism),
  • Pengapuran sendi(psteparthritis),
  • Pengeroposan tulang (osteoporosis),
  • Tulang dan sendi terasa nyeri, pegal linu, encok nyeri pinggang, nyeri otot dan kesemutan.

Salam Sehat

 

Pusat Grosir Herbal Yaa di  ISTANA HERBAL

Kini orderan bisa dikirim melalui GoSend

Atau Kunjungi toko kami "Istana Herbal" di : 

  • Istana Herbal Solo

    Jl. Ahmad Yani Ruko Pabelan No. 1 Pojok Bangjo Ums / Telp : 081393930088

  • Istana Herbal Yogyakarta

    Jl. Kaliurang Km 4.5 Timur MM UGM / Telp : 087838231155

  • Istana Herbal Malang

    Lampu merah Dinoyo Jl. MT Haryono No.87  Malang / Telp: 087753373281

  • Istana Herbal Jakarta

    Jl Raya Pasar Minggu KM 18 No 2, Samping Adhi Karya, Depan Halte Samali, Setelah Nifarro apartemen. / Telp : 081908427320

 

Pelayanan Kami :
Kami akan selalu siap melayani Anda
Email : istana.herbal.it@gmailcom
Order respon cepat whatsApp : 081393930088
Telp : (0271) 7451424

Artikel Terkait

  • Mengenal Osteoartahunritis (Rematik)

    Osteoartahuntis atau yang lebih sering dikenal rematik biasanya menyerang orang yang berusia 40 tahun keatas. Namun t...

  • Penyebab Osteoporosis

    Osteoporosis merupakan suatu jenis gangguan penyakit yang biasa menyeran organ tulang yang menyebabkan organ tersebut...

  • Obat Herbal Nyeri Sendi

      Masyarakat sering keliru menganggap nyeri sendi  disebabkan oleh asam urat dan rematik. Kedua penyakit ini memang d...

online istana solo