Vitamin B

Manfaat Vitamin B Untuk Tubuh Kita

Manfaat Vitamin B Untuk Tubuh Kita

Vitamin B adalah 8 vitamin yang larut dalam air dan mempunyai peran penting dalam metabolisme sel. Dulunya, vitamin ini pernah diduga hanya mempunyai satu tipe, yaitu vitamin B (seperti vitamin C atau vitamin D). Namun setelah diteliti lebih lanjut menunjukkan bahwa komposisi kimia didalamnya membedakan vitamin ini satu sama lain dan terlihat dalam contohnya dalam beberapa makanan. Suplemen yang mengandung ke-8 tipe ini disebut sebagai vitamin B kompleks.

baca Selengkapnya