Vitamin B12

Makanan Apa Saja Yang Mengandung Vitamin B12?

Makanan Apa Saja Yang Mengandung Vitamin B12?

Vitamin B12 atau Kobalamin adalah salah satu jenis golongan dari vitamin B yang memiliki peran penting untuk tubuh. Nutrisi yang mengandung vitamin B12 dapat membantu tubuh dalam menjaga sistem syaraf, memproduksi DNA, memproduksi sel darah merah dan mencegah penyakit anemia. Kita bisa mendapatkan vitamin B12 dari sumber makanan. Sumber vitamin B12 hanya bisa didapatkan dari hewan atau hasil produksi dari hewan.

baca Selengkapnya